당신만 모르는 만병통치약 처럼 몸에도 좋고, 건강에 유익한 채소! 양파의 효능, 효과 알아보기, 양파 부작용 확인하기
까도 까도 끝이 없는 양파! 당신만 모르는 만병통치약 처럼 몸에도 좋고, 건강에 유익한 채소! 양파의 효능, 효과 알아보기, 양파 부작용 확인하기 양파의 효능, 효과는 수십가지가 있을 정도로 많다고 하는데요~ 양파는 예로부터 “식탁 위의 불로초”라고 불리며, 고대 올림픽 선수들이 체력 보강을 위해 양파즙을 먹었다고 하는 전설같은 이야기까지 있을 정도입니다. 흔히들 중국사람들이 양파를 많이 먹어서 기름진 음식을 많이 먹음에도 불구하고 상대적으로 심장병 발병이 낮다는 설이 있기도 한데요, 실제로 양파는 현지 중국 요리에서 큰 부분을 차지하지는 않는다고 하네요. 이렇게 몸에도 좋고, 달콤하기도 한 양파의 효능, 효과에는 어떤 것들이 있을까요? 1. 양파는 혈당, 혈압, 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 준다...
2022. 10. 14.
당신만 모르는 가을 과일의 여왕! 사과의 효능, 효과, 부작용, 매일 사과를 먹어야 하는 10가지 이유 확인하기
당신만 모르는 가을 과일의 여왕! 사과의 효능, 효과, 부작용, 매일 사과를 먹어야 하는 10가지 이유 확인하기 오늘은 가을에 특히나 많이 찾게 되는 빨간 사과! 보기에도 먹음직 스럽고, 시큼하면서도 상큼하고 달달하기까지 한 사과의 효능과 효과, 부작용 등에 대해서 알아볼까요? 흔히들 사과를 매일 한개씩 먹으면 의사가 필요없다는 얘기가 전세계에 퍼져 있을 정도로 사과는 아주 오래전부터 건강에 좋은 과일로 알려져 있는데요, 아침에 먹는 사과는 금사과이고, 밤에 먹는 사과는 독사과 란 말도 널리 알려져 있는 속설 중 에 하나 이기도 합니다. 하지만, 이렇게 알려진 것과는 다르게 사과는 저녁에 먹어도 몸과 마음을 상쾌하게 하고 위액 분비를 촉진해 소화흡수를 돕고 배변기능에 도움을 준다고 합니다. 단, 위장 기..
2022. 9. 29.
